Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

Mente e corpo sadios.

Bem-estar físico, mental e espiritual para vivermos mais e melhor

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tarefas

tarefas

monotarefas vs multitarefas, quem ganha?

rotina

rotina

o que acontece quando se tem uma rotina estabelecida?

alimentos vivos

alimentos vivos

overdose calórica, frustações, cobranças, expectativas e a ansiedade.

mente em equilíbrio

mente em equilíbrio

o que fazer para não piorar o tédio, e colocar ordem nos dispositivos móveis por exemplo?

robótica

robótica

caminhos que levam a reinvenção se caso você seja trocado por robô naquilo que você trabalha...

renacentistas

renacentistas

quem foi grandioso? Leonardo da Vinci ou Miguel Ângelo? os dois?(minha opinião)

ain

ain

se o gênio comentou esse trecho ou não, tanto faz!

poderoso

poderoso

atua positivamente na ansiedade e no estresse...

vamos?

vamos?

um dos fatores do aumento da ansiedade nociva é a competição?

antónio damásio

antónio damásio

para o médico neurologista Antônio Damásio corpo e mente não são distintos...

limiar

limiar

leia o texto e responda as perguntas...

mude

mude

não deixe que o monstro cresça...

estilo de vida

estilo de vida

intervenções no estilo de vida para uma ansiedade mais equilibrada

3 caminhos

3 caminhos

são caminhos que podem ajudar na prevenção da ansiedade

para ansiosos

para ansiosos

para quem tem uma ansiedade mais difícil não é tão bom assim..

não se dão

não se dão

a criatividade não se dá com a ansiedade em descontrole...

como!

como!

uma cabeça mais organizada precisa...

energias ruins

energias ruins

os programas de exercícios físicos ajudam a conter energias ruins...

funcionamento

funcionamento

mal funcionamento do cérebro não combina com programas de exercícios físicos...

ensinamento

ensinamento

a qualidade de vida depende da qualidade do movimento...

privilégio

privilégio

em mundo agitado, acelerado, conectado, cuidar do seu estado físico e mental é um privilégio...

volte

volte

Porque o exercício físico é interessante em trazer de volta à vida quando não se está com forças para viver?

sim/não

sim/não

você sabe o momento de falar não quando é preciso falar não?

somos

somos

qual importância teria o Ser se não fossemos vulneráveis?

nu

nu

a vulnerabilidade...

mau sono

mau sono

não dá para a ansiedade ter amizade com o mau sono

quem é

quem é

fala logo quem é esse segundo cérebro desconhecido Thyago

equilíbrio

equilíbrio

equilíbrio no combate do estresse e dos transtornos de ansiedade

MNEMÔNICAS

MNEMÔNICAS

o desejar, o querer e o prazer que a industria alimentícia oferece

Porque

Porque

será que é devido a falta de um acompanhamento adequado?

e agora

e agora

ilustração que me fez refletir mais ainda sobre a modernidade

conselho

conselho

porque sua saúde física e mental é seu maior patrimônio?

Autoestima

Autoestima

sua autoestima precisa acontecer do buscar de dentro de você

o início

o início

como e, porque a ansiedade dar início quando crianças?

A Mona Lisa

A Mona Lisa

porque essa obra de arte se tornou o apogeu para Leonardo da Vinci e para humanidade?

Romances

Romances

essa imagem acima traduz um pouco dos romances amorosos que ti

Depressão

Depressão

será que ela já é a doença mais impactante do Planeta?

Programa Fitness Digital

Movimento corporal programado é o programa bem estruturado e sistêmico que vai do movimento corporal ao autoconhecimento através de uma estruturação terapêutica planejada de forma individualizada que auxilia como terapia alternativa eficaz no controle e tratamento dos distúrbios psíquicos como a depressão e a ansiedade em excesso. São os distúrbios mentais que são mais presentes no dia a dia. Se você estiver pensando positivo pode dizer para si mesmo: “Isso é interessante e posso aproveitar algo de bom”. Se você pensou dessa forma, é um grande passo, pois, você conduziu seus sentimentos ou impressões através do seu pensamento. Você sentirá mudanças significativas em sua vida ao dar essa oportunidade para melhorar seu humor, interesse ou prazer, sono, autoestima, energia, apetite, sentimentos, pensamentos e concentração através de um programa que não só envolve movimentos corporais programados como também o seu autoconhecer para uma terapia completa para desconfortos da mente e também do corpo ocasionado pela ansiedade em excesso e o estado depressivo.

Pra quem é

>>> Homens e mulheres;
>>> Para pessoas que querem desfrutar melhor a vida, controlando e tratando os pensamentos e sensaçôes de depressão e  ansiedade.
>>> Para quem deseja restaurar a saúde, a mente e, consequentemente, deixar o corpo em forma;
>>> Para quem deseja melhorar seu dia-a-dia, desfrutando a vida em alto nível.

Como Funciona

O movimento corporal programado tem como objetivo ajudar a mudar a vida das pessoas que precisam melhorar dos pensamentos depressivos e pensamentos ansiosos que impedem de desfrutar melhor a vida, através de não somente programas de movimentos corporais para a saúde da mente e do corpo, mas também de uma coleta de dados do seu autoconhecer para uma mudança real e significativa.

Como utilizá-lo

Todo mês você adquire um programa de movimentos corporais. O programa de movimentos corporais podem ser realizados na sua própria casa, no parque, academias, academia do local onde você reside, espaços que possibilitem você realizar os movimentos corporais. No incio ao adquirir o programa você recebe um questionário específico para que possa respondê-lo com seu autoconhecer, assim poderei te conhecer através da sua individualidade biológica.

Todo mês você utilizará uma avaliação realizada por mim para sabermos como estamos progredindo.

Como eu adquiro

Você pode escolher entre as 3 opções do programa de movimentos corporais: mensal, trimestral ou semestral.
Após efetuar o pagamento, você receberá programa de movimentos corporais voltado para a melhora de sua saúde, tanto física quanto mental. Teremos contato com frequência, em tempo integral, através de e-mail e Whatsapp, para tirar todas as suas dúvidas.

Planos

Mensal

$ 147.00

>>>  Acesso a 1 programa de movimentos corporais para 1 mês no app exclusivo com imagens e vídeos demonstrando os movimentos corporais.
>>>  Validade 1 Mês.
>>>  Todo suporte em período integral tirando suas dúvidas pelo WhatsApp e e-mail.
>>>  Área vip.

Eu quero

Trimestral

$ 387.00

>>>  Acesso a 3 programas de movimentos corporais recebidos mensalmente no app exclusivo com imagens e vídeos demonstrando os movimentos corporais.
>>>  Validade 3 Meses.
>>>  Todo suporte em período integral tirando suas dúvidas pelo WhatsApp e e-mail.
>>>  Área vip

Eu quero

Semestral

$ 607.00

>>>  Acesso a 6 programas de movimentos corporais recebidos mensalmente no app exclusivo com imagens e vídeos demonstrando os movimentos corporais.
>>>  Você tem direito a mais 1 mês grátis ou presentear um amigo com 1 mês grátis.
>>>  Validade 6 meses.
>>>  Todo suporte em período integral tirando suas dúvidas pelo WhatsApp e e-mail.
>>>  Área super vip

Eu quero

Depoimentos

"É muito bom contar com um profissional que está sempre buscando na ciência o melhor treino para cada pessoa e situação. Quanto mais eu curto o treino mais eu sofro e confesso que às vezes te xingo mentalmente durante os exercícios, mas realmente tenho notado uma melhora significativa! Muito obrigada por me ajudar além das prescrições, me ajudando a manter a motivação."

Manuela Oliveira

"Parabéns pra você que é um profissional nota 1000, sempre se atualizando e motivando seus alunos. Você é um cara legal! Obrigado pela ajuda e motivação."

Marcus Tullius

"Thyago foi a minha primeira experiência com personal trainer e acertei, ainda bem! Profissional responsável, atualizado, sempre disposto a explicar os porquês dos exercícios. Com ele tenho resultados que não conseguiria treinando sozinha. Sempre interessados no processo de preparo e feedback dos nossos treinos, o que é muio importante. Com ele, toda hora é hora de malhar. Um grande professor e amigo, e assim nossos treinos já duram mais de quatro anos!"

Fernanda Muniz

“Muito agradecida a ti por ter mostrado através do programa de movimentos corporais que poderia melhorar minha ansiedade nervosa. Foi o que devidamente aconteceu. Sabe o que acho interessante? O programa não envolve apenas os movimentos corporais que faço em casa, mas também o meu autoconhecer através do seu questionário direcionado para ajudar mais ainda no controle da ansiedade. Todo o seu programa de melhora positiva foi feito com carinho e amor. Dá para perceber. Sempre serei grata Thy.”

Clarice Bellini

"Super profissional, educado e motivador, tô adorando poder contar com uma pessoa assim em busca dos meus objetivos! Os resultados estão sendo muito bons e bem visíveis... Tá sempre me mostrando que posso dar aquele pique a mais nos treinos mas sempre respeitando meus limites e melhor, sempre explicando a parte técnica dos exercícios. Tenho a sensação de que estou sendo muito bem assistida, aí eu posso contar de olhos fechados."

Rafaella Galindo

"Thyago, vou ser bem natural com as palavras. Você conseguiu melhorar minha vida. Hoje vivo com menos ansiedade. Obrigada por me ajudar a entender que posso controlar minhas ansiedades realizando o movimento corporal programado que é específico mesmo para pessoas ansiosas como eu. Obrigada de coração."

Beatriz Bellerose

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Thyago Santos

Conheça Thyago Santos

Formado em Educação Física — CREF 005836 G/PE.

Especialista em exercício físico como terapia para distúrbios psíquicos.

Especialista em alimentação terapêutica para distúrbios psíquicos.

Possuo experiência em acompanhamentos individuais com programas de movimentos corporais em todas as idades e níveis sociais. Analiso através da mente e corpo pensamentos, comportamentos, emoções que distanciam pessoas de alcançarem seus desejos e viverem mais e melhor. Também oriento individualmente com informação nutricional e outras especialidades médicas. Atualmente não morri de fome na minha profissão e sou bem — sucedido ajudando pessoas a viverem com a mente e corpo saudáveis e em harmonia. 

 

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