Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

Mente e corpo sadios.

Propagador de saúde física e mental

Blog

mais

mais

mais do que acha que não consegue…

ia

ia

o domínio da inteligência artificial…

fé

fé

o caminho diante os acontecimentos…

resultados

resultados

não será fácil, mas as mudanças são notáveis…

vida

vida

na companhia do essencialismo…

permissão

permissão

não me permito, mas sou falho como você também é...

face

face

nem sempre é o que parece ser...

Ser

Ser

nosso Ser está saudável?

loucura

loucura

é louco e ao mesmo interessantíssimo...

examinar

examinar

cuidado com certas informações, que por trás podem ser desinformações...

raiz

raiz

ir de encontro com a raiz do problema...

emagrecendo

emagrecendo

se você está correndo atrás do emagrecimento, então precisa saber...

fora da caixa

fora da caixa

o que é perceptível para você, pode ser que não seja perceptível para mim...

sinal

sinal

desregulado contribui para o estado depressivo...

direção

direção

uma nova apresentação de si e uma nova visão do mundo...

corpo ativo

corpo ativo

prevenindo e tratando a ansiedade do mal e a depressão...

revertendo

revertendo

pode ajudar a reverter o quadro da ansiedade patológica e a depressão...

imprescindível

imprescindível

quem não deseja estar com a mente saudável diante a todo excesso de informação por exemplo?

eles

eles

sentem aqui estrogênio e progesterona, precisamos conversar um pouco...

simples

simples

é simples como entender que a morte chegará para todos...

corpo

corpo

precisa está fisicamente ativo...

ajuda

ajuda

alternativa para outro caminho eficaz...

falta

falta

cadê a direção e o significado para a vida?

riqueza

riqueza

existe riqueza através dos nossos antecessores..

sexo

sexo

a alienação através do desejo pelo sexo...

imunidade

imunidade

sistema imunológico funcionando adequadamente diante o coronavírus...

televisão

televisão

o que você assiste, e quanto tempo você passa na frente da tv?

leveza

leveza

é preciso levar a vida com leveza...

apple

apple

correlação entre produtos da apple e saúde física e mental...

morte

morte

você já sentiu aproximação da morte?

quem nunca

quem nunca

as dores que aparecem um dia após o treino de força...

status

status

mantendo o status diante a sociedade...

falácia

falácia

eu não gostava de estudar ou ler bons livros...

enfrentamento

enfrentamento

esse texto é para gerar uma reflexão de elevadíssima qualidade...

tarefas

tarefas

monotarefas vs multitarefas, quem ganha?

rotina

rotina

o que acontece quando se tem uma rotina estabelecida?

alimentos vivos

alimentos vivos

overdose calórica, frustações, cobranças, expectativas e a ansiedade.

mente em equilíbrio

mente em equilíbrio

o que fazer para não piorar o tédio, e colocar ordem nos dispositivos móveis por exemplo?

robótica

robótica

caminhos que levam a reinvenção se caso você seja trocado por robô naquilo que você trabalha...

renacentistas

renacentistas

quem foi grandioso? Leonardo da Vinci ou Miguel Ângelo? os dois?(minha opinião)

já era

já era

já algum tempo perdia muito meu tempo...

ain

ain

se o gênio comentou esse trecho ou não, tanto faz!

poderoso

poderoso

atua positivamente na ansiedade e no estresse...

vamos?

vamos?

um dos fatores do aumento da ansiedade nociva é a competição?

antónio damásio

antónio damásio

para o médico neurologista Antônio Damásio corpo e mente não são distintos...

limiar

limiar

leia o texto e responda as perguntas...

mude

mude

não deixe que o monstro cresça...

estilo de vida

estilo de vida

intervenções no estilo de vida para uma ansiedade mais equilibrada

3 caminhos

3 caminhos

são caminhos que podem ajudar na prevenção da ansiedade

para ansiosos

para ansiosos

para quem tem uma ansiedade mais difícil não é tão bom assim..

não se dão

não se dão

a criatividade não se dá com a ansiedade em descontrole...

como!

como!

uma cabeça mais organizada precisa...

energias ruins

energias ruins

os programas de exercícios físicos ajudam a conter energias ruins...

funcionamento

funcionamento

mal funcionamento do cérebro não combina com programas de exercícios físicos...

ensinamento

ensinamento

a qualidade de vida depende da qualidade do movimento...

privilégio

privilégio

em mundo agitado, acelerado, conectado, cuidar do seu estado físico e mental é um privilégio...

volte

volte

Porque o exercício físico é interessante em trazer de volta à vida quando não se está com forças para viver?

sim/não

sim/não

você sabe o momento de falar não quando é preciso falar não?

somos

somos

qual importância teria o Ser se não fossemos vulneráveis?

nu

nu

a vulnerabilidade...

mau sono

mau sono

não dá para a ansiedade ter amizade com o mau sono

quem é

quem é

fala logo quem é esse segundo cérebro desconhecido Thyago

equilíbrio

equilíbrio

equilíbrio no combate do estresse e dos transtornos de ansiedade

MNEMÔNICAS

MNEMÔNICAS

o desejar, o querer e o prazer que a industria alimentícia oferece

Porque

Porque

será que é devido a falta de um acompanhamento adequado?

e agora

e agora

ilustração que me fez refletir mais ainda sobre a modernidade

conselho

conselho

porque sua saúde física e mental é seu maior patrimônio?

Autoestima

Autoestima

sua autoestima precisa acontecer do buscar de dentro de você

o início

o início

como e, porque a ansiedade dar início quando crianças?

A Mona Lisa

A Mona Lisa

porque essa obra de arte se tornou o apogeu para Leonardo da Vinci e para humanidade?

Romances

Romances

essa imagem acima traduz um pouco dos romances amorosos que ti

Depressão

Depressão

será que ela já é a doença mais impactante do Planeta?

Programa Fitness Digital

É o programa de exercícios físicos bem estruturado e sistêmico que favorece de forma positiva o corpo e a mente através de uma estruturação planejada de forma individualizada. Quando sabemos que o sedentarismo é considerado um dos maiores problemas de saúde pública do século XXI entendemos que a realização de exercícios físicos é de extrema importância para deixarmos o corpo e a mente funcionando em harmonia.

 

Pra quem é

>>> Homens e mulheres;
>>> Para pessoas que querem desfrutar melhor a vida, fazendo o corpo funcionar melhor através do meu planejamento de exercícios físicos.
>>> Para quem deseja restaurar a saúde, a mente e, consequentemente, deixar o corpo em forma;
>>> Para quem deseja melhorar seu dia-a-dia, desfrutando a vida em alto nível.

Como Funciona

O movimento corporal programado tem como objetivo ajudar a melhorar vida das pessoas que querem deixar o corpo e a mente em harmonia contra os riscos deletérios de uma vida sedentária.

Como utilizá-lo

Todo mês você adquire um programa de exercícios físicos. O programa de movimentos corporais podem ser realizados na sua própria casa, no parque, academias, academia do local onde você reside, espaços que possibilitem você realizar os exercícios físicos. No incio antes de adquirir o programa você recebe um questionário específico para que possa respondê-lo com seu autoconhecimento, assim poderei te conhecer através da sua individualidade biológica. Todo mês você utilizará uma avaliação realizada por mim para sabermos como estamos progredindo.

Como eu adquiro

Você pode escolher entre as 3 opções do programa de movimentos corporais: mensal, trimestral ou semestral.
Após efetuar o pagamento, você receberá o programa de exercícios físicos seguindo seus desejos. Teremos contato com frequência, em tempo integral, através de e-mail e Whatsapp, para tirar todas as suas dúvidas.

Planos

Mensal

$ 147.00

>>>  Acesso a 1 programa de exercícios físico para 1 mês por e-mail e individualizado. Envio imagens ou vídeos demonstrando os movimentos corporais pelo whatsapp
>>>  Validade 1 Mês.
>>>  Todo suporte em período integral tirando suas dúvidas pelo whatsapp e e-mail.
>>>  Área vip.

Eu quero

Trimestral

$ 387.00

>>>  Acesso a 3 programas de exercicios físicos recebidos mensalmente por e-mail e individualizado. Envio imagens ou videos demonstrando os  movimentos corporais pelo whastapp.
>>>  Validade 3 Meses.
>>>  Todo suporte em período integral tirando suas dúvidas pelo whatsapp e e-mail.
>>>  Área vip

Eu quero

Semestral

$ 607.00

>>>  Acesso a 6 programas de exercícios físico recebidos mensalmente por e-mail e individualizado. Envio imagens ou vídeos com imagens e vídeos demonstrando os movimentos corporais pelo whatsapp
>>>  Você tem direito a mais 1 mês grátis ou presentear um amigo com 1 mês grátis.
>>>  Validade 6 meses.
>>>  Todo suporte em período integral tirando suas dúvidas pelo whatsapp e e-mail.
>>>  Área super vip

Eu quero

Depoimentos

"Thyago, vou ser bem natural com as palavras. Você conseguiu melhorar minha vida. Hoje vivo com menos ansiedade. Obrigada por me ajudar a entender que posso controlar minhas ansiedades realizando o movimento corporal programado que é específico mesmo para pessoas ansiosas como eu. Obrigada de coração."

Beatriz Bellerose

"Parabéns pra você que é um profissional nota 1000, sempre se atualizando e motivando seus alunos. Você é um cara legal! Obrigado pela ajuda e motivação."

Marcus Tullius

"Thyago foi a minha primeira experiência com personal trainer e acertei, ainda bem! Profissional responsável, atualizado, sempre disposto a explicar os porquês dos exercícios. Com ele tenho resultados que não conseguiria treinando sozinha. Sempre interessados no processo de preparo e feedback dos nossos treinos, o que é muio importante. Com ele, toda hora é hora de malhar. Um grande professor e amigo, e assim nossos treinos já duram mais de quatro anos!"

Fernanda Muniz

"Super profissional, educado e motivador, tô adorando poder contar com uma pessoa assim em busca dos meus objetivos! Os resultados estão sendo muito bons e bem visíveis... Tá sempre me mostrando que posso dar aquele pique a mais nos treinos mas sempre respeitando meus limites e melhor, sempre explicando a parte técnica dos exercícios. Tenho a sensação de que estou sendo muito bem assistida, aí eu posso contar de olhos fechados."

Rafaella Galindo

"É muito bom contar com um profissional que está sempre buscando na ciência o melhor treino para cada pessoa e situação. Quanto mais eu curto o treino mais eu sofro e confesso que às vezes te xingo mentalmente durante os exercícios, mas realmente tenho notado uma melhora significativa! Muito obrigada por me ajudar além das prescrições, me ajudando a manter a motivação."

Manuela Oliveira

“Muito agradecida a ti por ter mostrado através do programa de movimentos corporais que poderia melhorar minha ansiedade nervosa. Foi o que devidamente aconteceu. Sabe o que acho interessante? O programa não envolve apenas os movimentos corporais que faço em casa, mas também o meu autoconhecer através do seu questionário direcionado para ajudar mais ainda no controle da ansiedade. Todo o seu programa de melhora positiva foi feito com carinho e amor. Dá para perceber. Sempre serei grata Thy.”

Clarice Bellini

NEWSLETTER

Cadastre seu e-mail e receba dicas de saúde e qualidade de vida.

Thyago Santos

Conheça Thyago Santos

Sou especialista em exercício físico como terapia para distúrbios psíquicos e especialista em alimentação terapêutica para distúrbios psíquicos.


Ajudo através de acompanhamentos individuais em todas as idades e níveis sociais. Analiso através da mente e corpo pensamentos, comportamentos, emoções que distanciam pessoas de alcançarem seus desejos voltados para o corpo e mente em forma e assim viverem mais e melhor. Também oriento individualmente através da reivenção de nós mesmos, adquirando novos hábitos, novas ideias. Atualmente Sou bem — sucedido contribuindo para que pessoas possam viver com a mente e corpo saudáveis e em harmonia. 

 

Fale Conosco