Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

acordando

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Não é fácil, no começo, acordar bastante cedo para iniciar a rotina, mas com o passar do tempo o corpo se adapta ficando menos difícil, fácil não é.


O treino precisa ser mental, para que a mente esteja condicionada se caso precisamos está comprometidos em acordar cedo. 

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