Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

apenas benefícios?

apenas benefícios?

Neste mundo globalizado tem seus benefícios, mas, atualmente vive-se uma sociedade rápida, estressada, e ansiosa.

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O que vem ficando de lado são as relações que envolve duas pessoas ou mais pessoas(interpessoal),
e principalmente falta de comunicação consigo mesma(intrapessoal) nesse mundo globalizado.

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Essa falta de comunicação consigo mesma envolve inatividade física, que ajudaria como prevenção e tratamento para as diversas doenças mentais. O exercício físico realizado de forma adequada e regular é sugerido como intervenção efetiva, além de ter baixo custo e pequeno risco.

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O que aconselho através da minha especialidade em exercício físico como terapia para distúrbios psíquicos é que o exercício físico tem sido utilizado como intervenção eficaz para diferentes transtornos psiquiátricos.

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O intuito é querer ajudar demonstrando benéficos não apenas físicos, mas também para a mente.

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Não deixe que a incapacidade, o estresse e a ansiedade em excessos sejam tormentos em sua vida.

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