Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

aprendizagem

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Aprendi que:

1. Virou hábito como escovar os dentes;

2. Aprendi que precisaria deixar organizado os preparos para não falhar comigo mesmo;

3. Aprendi a cozinhar;

4. Aprendi que meu corpo e minha mente funcionam melhor;

5. Aprendi, por exemplo, que meu corpo e mente responderão de outra forma se mudar meu plano alimentar um dia por está adaptado e inserido em uma alimentação adequada.

Esse último, é o mais difícil, porque curto ter algumas exceções.

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