Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

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“Não importa quão brilhante seja o céu, mas existem pessoas que sempre pode encontrar uma nuvem escura”. Estudos mostram que quando as pessoas ficam deprimidas, seus sistemas imunológicos seguem o mesmo comportamento e se tornam menos eficientes.

Isso é reestruturação negativa, mas para cada atitude incapaz, para cada comportamento contraproducente há uma reestruturação efetiva. Essa reestruturação negativa traz um sofrimento psicológico enorme.

 

 

Não se importe, siga em frente, e se não gosta de alguma coisa, mude-a. Você se comporta de uma forma que não apoia a si mesmo? Faça alguma outra coisa.

Quantas vezes já dizemos: “algum dia, provavelmente olharei para trás e rirei disso.” Então, porque não olhar para trás e rir disso agora?

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