Thyago Santos - Mente, Sade e Corpo em Forma

corpo, nosso corpo

corpo, nosso corpo

Cada componente do nosso corpo tem seu tempo exato para funcionar corretamente, se não, o caos e a zoada se instalam com mau funcionamento.    

 

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Por isso que a rotina é tão fundamental. Nossos atos frente a vida precisam ser estáveis e confiáveis, assim,  nossos atos não ficam complexos. Ficam previsíveis e simplificados.

 

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Esse é um dos motivos por ficar mais difícil de se tratar a depressão e a ansiedade quando não se tem uma rotina estabelecida.    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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