Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

corpo ativo

corpo ativo

O corpo realizando programas de exercícios físicos atua no psicológico e biológico no tratamento da ansiedade em doença e a depressão.

Ao estar fisicamente ativo favorece distraindo os estímulos estressores, as tensões nervosas, autocontrole do corpo e da vida, e a interação social é melhorada.

Entenda que o sedentarismo não é terapia para prevenção e tratamento da ansiedade nociva e a depressão.

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