Thyago Santos - Mente, Sade e Corpo em Forma

cuide-se

cuide-se

Um dia o monstro cresce e surge de uma forma que não é mais impossível deixar de lado.

 

Ao utilizar o estresse a nosso favor quando a glicose é lançada na corrente sanguínea como fonte de energia é até positivo, mas quando estamos sedentários, com alimentação fraca de nutrientes não é nada bom.  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 

 

O estresse em excesso é uma “bomba relógio” que lá na frente com a liberação dos hormônios nocivos desencadeia a ansiedade em níveis altos, e a ansiedade de forma permanente dará início aos transtornos de ansiedade.   ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 

E os recursos que podemos utilizar é o físico e mental, se ainda estiverem guardados para termos a sorte de tê-los. Usar o estresse a nosso favor, de forma positiva.   ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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