Thyago Santos - Mente, Sade e Corpo em Forma

dia a dia

dia a dia

A nossa rotina é feita de passo a passo.

A minha, por exemplo, no horário da manhã bem cedo é acordar, tomar banho, tomar meu suco, e deixar meu corpo exposto a programas de exercícios físicos.

Tenho dificuldade no meu funcionar dia após dia de forma adequada se meu sono dos dias anteriores não forem adequados, meu rendimento cai.

O que tento melhorar a mim mesmo é trabalhando meu subconsciente com mensagens que leio que trazem positividade.

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