Thyago Santos - Mente, Sa˙de e Corpo em Forma

elevando-se

elevando-se

 Melhora rápida - O prazer, a alegria, e o ânimo acontecem de forma rápida.

 Compreensão - Clareza mental diferenciando pensamentos bons dos ruins.

 Autocontrole - Mais forte e apto para lidar com os problemas, as quais aumentam as hipóteses de você se sentir melhor se ficar chateado diante ao problema.

 Prevenção - Prevenindo mantendo bons pensamentos e boas emoções.

Não ficará triste? Mentira, mas, o que se deve enfatizar é que atua em cima de prevenções e favorece a dias menos tristonhos.

Esses são os resultados ao estar fisicamente ativo regularmente.

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