Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

esses três

esses três

Quando o “espaço” dentro de si começa a se fechar e não se consegue enxergar mais saída, acho que é a partir daí que deixamos os velhos hábitos de lado.         ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

 

O estresse em excesso precisa ter atenção, sabe por quê?         ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

 

Porque além do excesso ele tem ligação direta com o medo e a ansiedade.         ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

 

O medo e a ansiedade estão ligados a sentimentos e sensações de cada pessoa, reais, imaginadas ou ameaçadoras, e o estresse são alterações bioquímicas no organismo voltado para esses sentimentos que acabei de citar.         ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

 

Esses três juntos, medo, ansiedade, estresse, se tornam um ciclo que um alimenta o outro, e esses três em excesso vão se acumulando e chega um momento que bomba estoura resultando nas doenças ou transtornos de ansiedade, que é uma ansiedade permanente que liga a outros transtornos como pânico, fobia social, ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático, e transtorno obsessivo compulsivo.         ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

 

Embora a monoterapia com o uso de tratamentos farmacológicos seja considerada de primeira escolha para o tratamento, os efeitos adversos contribuem para a desistência do paciente, e o exercício físico não, o único efeito será positivo no tratamento e/ou na prevenção de doenças mentais.

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