Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

estilo de vida

estilo de vida

Pontos que precisam ser revistos para intervenção 

no estilo de vida.

 

.Exercício físico de forma regular 

 

Está inserido em programas de exercícios física realizados de forma regular?

 

.Alimentação

 

A alimentação vem sendo adequada?

 

.Vicios e compulsões

 

Está conseguindo reduzir os vícios e as compulsões?

 

.Estresse

 

Está conseguindo diminuir ou equilibrar o estresse?

 

.Ritmo de vida

 

O ritmo de vida está ajustado? 

 

.Prioridade

 

Você se coloca como prioridade antes de tudo?

 

.Cobranças 

 

Você se cobra demais?

 

.Papéis sociais 

 

Como está o seu papel na sociedade?

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