Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

evidência científica

evidência científica

Durante bom tempo, por exemplo, eu treinava na sala de musculação de qualquer forma, até conhecer as evidências (cientificas), e foi importante esse período de estudo, e continua sendo, porque a musculação é um organismo fechado, mas, ao mesmo tempo, é um organismo vivo.

Praticando musculação sem não ter alguma explicação cientifica, é o mesmo que está em uma sala escura tentando acertar dardos em um alvo. Sim, pode ser que acertemos o alvo sem evidência cientifica, mas as hipóteses de estarmos treinando certo será reduzido, e por envolver saúde física e mental, é sensato estarmos protegidos por algum estudo.

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