Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

exausto

exausto

Chega um momento que a exaustão física bate na porta e é preciso descanso.

Foi o que aconteceu comigo com semanas de treinos intensos e regulares em que o meu corpo não se recuperou bem quando fui realizar o treino de perna e estava todo dolorido e exausto. 

Vários fatores caminham juntos, e um desses fatores que destaco é o cansaço mental.

Não da para ter um corpo descansado se a mente está cansada. 

Entrei em alguns dias de pausa.

Fale Conosco