Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

EXERCÍCIO PARA SAÚDE DA MENTE E DO CORPO

EXERCÍCIO PARA SAÚDE DA MENTE E DO CORPO

Já vem sendo investigada de forma mais profunda há quase oito décadas. O exercício físico promove modificações no cérebro, O que vem chamando mais atenção dos sistemas é o poder do exercício na promoção de alterações benéficas em pacientes com transtornos psiquiátricos e doenças neurodegenerativa, e outra, o exercício também diminui os custos com medicamentos, e até evita tomá-los, dependendo de cada caso.

Em uma metanálise publicada por Wegner et al.(2014) mostraram efeitos positivos do exercício para ansiedade e para a depressão. O motivo dessa melhora é um aumento do nível dos neurotransmissores e neutrofinas circulantes na corrente sanguínea. Para que fique evidente as melhoras sobre a saúde mental e cognição é preciso ter regularidade e uma acompanhamento de profissional em Educação Física, capacitado.

Um profissional em Educação Física que seja capacitado precisa fazer uma avaliação que tenha influência social, intelectual e física sobre os diversos fatores das atividades diárias da vida de cada paciente.

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