Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

exercícios de força

exercícios de força

A comunidade médica percebeu já algum tempo a importância de estarmos fisicamente ativo a programas de exercícios de força para liberarmos a preocupação, estresse, ansiedade, medo e depressão.

Se estamos mentalmente e fisicamente em desequilíbrio, podemos relaxar ao ficarmos fisicamente ativo, e assim voltar toda nossa engrenagem física, mental, e espiritual em equilíbrio.

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