Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

importante porquê

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O exercício físico tem poderes fisiológicos maravilhosos a curto, médio e longo prazo. A prática regular através de programas de exercícios físicos específicos controlam a ansiedade, ainda digo mais, aumentam sua resistência ao estresse e promovem alterações psicológicas de forma positiva.

O exercício físico é muito importante realizado de forma equilibrada e saudável. Com acompanhamento de um profissional capacitado em te ajudar planejando programas de exercícios com objetivo de controlar a sua ansiedade e resistência ao estresse traz muito mais benefícios positivos para você.

Alternativas complementares não substituem terapias medicamentosas ou psicoterapêuticas para quem sofre de transtornos de ansiedade, mas sendo especialista em exercício físico como terapia para distúrbios psíquicos, afirmo que um excelente programa de exercícios físicos para sua realidade e específico para controlar sua ansiedade e resistência do estresse, é uma técnica extremamente válida e eficaz em trazer resultados satisfatórios no bem-estar do seu corpo, da mente e da alma.

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