Thyago Santos - Mente, Sade e Corpo em Forma

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Veja, nosso cérebro pesa 2% do nosso peso do corpo, e ele consome 25% de energia que vem dos alimentos. Nosso cérebro é um pouco exigente.

E ele gasta energia fazendo triagem, filtragem e faz escolhas do que nos poderá atingir em algum dia qualquer.

Agora imagine como o cérebro ansioso funcionará se a alimentação é fraca de nutrientes?

Se ele consome 25% dos alimentos que consumimos, e ele é exigente, então como a ansiedade nervosa, que pode ser a sua ansiedade, irá agir, funcionar, se a alimentação não tem nutrientes necessários para demanda que seu cérebro ansioso pede?

Imaginou? Pronto. Reflita sobre isso. Tenho falado sobre a importância dos alimentos para um cérebro ansioso, e quais alimentos ajudam como um dos caminhos a estabilizar a ansiedade que está te prejudicando.

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