Thyago Santos - Mente, Sa˙de e Corpo em Forma

loucura

loucura

Olha que interessante e, ao mesmo tempo louco.

Você apenas visualizando um estilo de vida saudável, como está fisicamente ativo, pode ter os mesmos efeitos ao estar fisicamente ativo na prática.

Pessoas que praticavam exercícios físicos regularmente na prática, foram comparadas com pessoas que realizam exercícios físicos de forma mental, e o resultado foi um aumento de 30% de massa muscular para as pessoas que vivenciavam na prática os exercícios, e os que exercitavam mentalmente tiveram um aumento de 13,5% de massa muscular, segundo Guang Yue da Cleveland Clinic.

Louco, né? O poder de nossa mente é incrível, e caminhando junto com o corpo exposto a horas na academia é ainda muito mais incrível.

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