Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

mulher

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O levantamento de peso em mulheres é impressionante.

Levantar pesos melhora a qualidade do sono. Melhora no equilíbrio hormonal das mulheres. O desequilíbrio hormonal é o principal problema de saúde em mulheres.

O desequilibro hormonal em mulheres pode contribuir no aparecimento de sintomas depressivos e a nsiedade exacerbada. Os exercícios de força reduz de forma significativa esses sintomas ajudando no equilíbrio hormonal.

Quatro poderes que a mulher conquista ao realizar exercícios de força:

 Fortaleza e funcionalidades poderosas;

2º Energia poderosa para si e para a família;

3º Confiança poderosa para fazer qualquer coisa que for decidir fazer;

 A mente com poderes ampliados na clareza e foco para prevenção do estado depressivo e da ansiedade em doença.

Você mulher, inclua programas de exercícios de força em sua rotina.

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