Thyago Santos - Mente, Sade e Corpo em Forma

neurotransmissores

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O poder dos programas de exercícios físicos em promover a liberação de substâncias cerebrais na recuperação dos sintomas depressivos é enorme.

Como sabemos atua diretamente nos neurotransmissores dopamina, serotonina e a noradrenalina, além da endorfina exercer também ajuda na recuperação dos pacientes deprimidos.

Qual exercício físico que você mais gosta de realizá-lo?

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