Thyago Santos - Mente, Saúde e Corpo em Forma

processo evolutivo

processo evolutivo

Durante o processo evolutivo do homem não fomos feitos ou criados para ficarmos sentados jogando níveis de glicose no sangue liberando hormônios que nos deixa estressados, com energia baixa, tristes, e com noites deficientes de sono. No passado o estresse até era positivo pelo motivo de ao olhar um animal corria e o caçava jogando glicose na corrente sanguínea como fonte de energia, mas olhando hoje, a modernidade traz seus benéficos, só que, estamos cada vez mais sedentários, alimentando pessimamente, estressados e que por falta de exercício físico vai liberando hormônios que não são utilizados que lá na frente deteriorará a saúde.

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