Thyago Santos - Mente, Sade e Corpo em Forma

respeito

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Veja, ter boas noites de sono não é proibido, ou você acha que está certo esse padrão estabelecido que não favorece o sono?

Não tem outra maneira que reorganize o fornecimento de energia, a reconstrução do tecido, os hormônios alinhados, e o sistema imune circulando positivamente, entre outros fatores.

Privar 100% o sono é o mesmo que privar a qualidade de vida. É um desajuste total em nosso organismo, eu disse, TOTAL!

Vamos refletir sobre como é normal ter boas noites de sono e não agir desperdiçando nosso precioso sono.

É um dos maiores investimentos para saúde, porque deixa em equilíbrio nosso estado mental e físico.

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