Thyago Santos - Mente, Sa˙de e Corpo em Forma

rotina

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Quando se tem uma rotina estabelecida diminui ou evita a chance de não fazer o que você tinha combinado em fazer.

Claro, às vezes não acontece de forma planejada a rotina que você estabeleceu, mas aumentam as chances de você cumprir a semana, ou mês que você estabeleceu seus afazeres.

Quando tudo está bem alinhado, como alimentação, exercício físico, e outros fatores como sono, hidratação, meditação, boa digestão que vem através do seu alimento, fé e espiritualidade, o seu dia a dia pode fluir melhor.

Veja, seu cérebro fica mais aguçado, seu corpo funciona melhor, seu dia a dia e seu trabalho funcionam melhor, até quando se caso aconteça alguma coisa negativa em sua rotina, a sua mente toma decisões melhores para sair daquela situação negativa.

Tenha um estilo de vida saudável, e você verá as mudanças positivas em sua vida.

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