Thyago Santos - Mente, Sade e Corpo em Forma

terapia complementar

terapia complementar

A realização dos programas de exercícios físicos específicos para terapia na melhora da depressão é uma ferramenta complementar bastante interessante.

Também é preciso ter atenção de um profissional em educação física qualificado para avaliar o tempo e a graduação do esforço. Quantificando as cargas de peso e os níveis de dificuldade da seleção dos exercícios.

Se puder, tenha um acompanhamento de um profissional em educação física para te ajudar.

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