Thyago Santos - Mente, Sade e Corpo em Forma

terapia eficaz

terapia eficaz

É bastante difícil locomover-se para realizar algum programa de exercício físico específico quando se está deprimido porque falta energia e com a mínima vontade de iniciar essa ferramenta terapêutica eficaz.

Porque o exercício físico é tão importante como terapia complementar para prevenção, tratamento, e até cura do estado depressivo?

Porque o exercício físico estimula de forma positiva o sistema cardíaco, pulmonar, e muscular.

O que quero dizer é que haverá melhora no ritmo cardíaco, e consequentemente, o respirar também, favorecendo o equilíbrio do sistema para o dia a dia expulsando a depressão do sangue.

O exercício físico com acompanhamento de um profissional capacitado direcionado a te ajudar na prevenção, tratamento, e até cura da sua depressão é um investimento que você faz que terá retorno positivo inimaginável para você.

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